Pari – Студия здорового тела

Записаться на пробное занятие за 400 ₽ ~~800₽~~

Напиши в мессенджере МАКС или позвони по номеру телефона +7-900-289-05-55 и получи скидку на пробное занятие

Пилатес →

Пилатес – это комплекс реабилитационных упражнений, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и позвоночника. Важный элемент тренировок - контроль дыхания. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза и спины.

Записаться

Направления

Здоровая спина →

Это специальный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины. Тренировки направлены на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Подойдет людям любого возраста и уровня подготовки! Друзья, очень важно внимательно относиться к своему телу. Приходите на занятия и укрепляйте свой организм!

Записаться

Классическая растяжка →

Классическая растяжка – это тренировка, направленная на растяжку шпагатов. Комплекс упражнений, который:
- аккуратно подготавливает суставы, связки и мышцы к самому шпагату;
- повышает подвижность тазобедренных суставов, - улучшает кровообращение в малом тазу и работу брюшной полости и т.д.

Записаться

Растяжка с подкачкой →

Это комплексная тренировка, которая включает в себя две части: Первая часть тренировки - силовая, направленная на проработку ног, ягодиц, спины, рук и пресса. Вторая часть это растяжка, мягкая часть тренировки, работа со шпагатами.

Записаться

Аэростретчинг →

Это комплекс упражнений на подвесных полотнах в виде гамака:
- тренировки улучшают осанку, выпрямляют позвоночник;
- убирают зажимы в спине;
- развивают гибкость тела и делают мышцы эластичными;
- снижают нагрузку на суставы.

Записаться

Альфагравити для детей →

Альфагравити - это система физических упражнений, выполняемых на подвесных транёжерах. Здесь будет все: растяжка, элементы фитнеса и йоги, силовые нагрузки, статика и динамика. Вы прочувствуете на себе всю прелесть гравитации, расслабитесь и, одновременно с этим, научитесь выполнять разные упражнения на проработку мышц и суставов.

Записаться

Альфагравити для взрослых →

Записаться

Йога →

Йоготерапия - общедоступная форма спокойной практики, способствующая улучшению общего физического, психического и эмоционального состояния человека. Йоготерапия включает в себя комплексы силовых, реабилитационных упражнений, элементы хатха- йоги и пилатеса.

Записаться

Тренеры

Тренеры филиала на ул. Пионерская 2Б

Ксения

Тренер

Привет, я Ксения, тренер с медицинским образованием, опыт в тренерстве 4 года. Тренирую по направлениям - Альфа гравити, растяжка, акробатика в гамаках, растяжка в гамаках.
Вам ко мне если:
Вы хотите избавиться от боли и напряжения в спине, скованности в движениях, вытянуть позвоночник, убрать зажимы;
Улучшить физическое состояние и настроение;
Улучшить осанку, мобильность суставов, грудной клетки, плечевого пояса;
Укрепить все группы мышц;
Улучшить координацию;
Стабилизировать эмоциональный фон;
Сделать свое тело гибким и пластичным;
Преодолеть страхи, повысить самооценку
Для меня важно доводить вас до результата

Анна

Тренер по направлениям: здоровая спина для детей и взрослых, МФР и др.

Привет, меня зовут Анна🌸
Я являюсь реабилитологом и сертифицированным тренером, опыт работы с 2015г.
Тренер по направлениям: -здоровая спина для детей и взрослых; -МФР; -занятия для беременных и послеродовое восстановление; -динамическая растяжка; -альфа Гравити; -растяжка в гамаках.
Тренирую безопасно при любых проблемах с опорно-двигательным аппаратом! Использую комплексный подход, помогаю улучшить вашу осанку через восстановление паттернов движения!

Елена

Тренер по хатха-йога, Айенгара йога и др. направлениям

Давайте знакомиться, меня зовут Елена, я веду такие направления, как: хатха-йога, Айенгара йога, растяжка.
Опыт в тренерстве 5 лет. Очень люблю в своём деле растяжку, практики на гибкость, интенсив в йоге, правильное построение асан, если вы это любите, тогда вам ко мне.

Мария

Тренер-универсал: растяжка, пилатес и др.

Привет, я Маша🤍
Образование: высшее.
Тренер по направлениям: - растяжка; - пилатес; - ягодицы + пресс; - здоровая спина.
Тренерский стаж - 3 года
Танцы- моя жизнь! С 3 лет занимаюсь хореографией, закончила балетную школу с красным дипломом. На данный момент учусь на переводчика, но всю свою жизнь меня тянет на спорт, тренерство - моя отдушина❤️
Целеустремлённая и энергичная 🤍Вам ко мне, если хотите насладиться процессом, а не просто «отработать тренировку», наполниться энергией и радостью, быть подтянутой и лёгкой, а также желанной и любимой благодаря тренировкам✨
То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет для вас просто разминкой❤️

Тренеры филиала на ул. Видова 91

Марина

Тренер по пилатесу, растяжке и др. направлениям

Давайте знакомиться) Меня зовут Чернова Марина. Я тренер таких направлений как: функциональный тренинг, пилатес, растяжка, здоровая спина, интервальный тренинг, табата, total body, trx, booty pump и др.силовые направления для работы со всем телом и на любом оборудовании.
Опыт работы тренером групповых программ более 18 лет))
Тебе ко мне, если ты заинтересован в грамотном результативном и безопасном подходе в построении своей тренировки.

Яна

Тренер-универсал: растяжка, пилатес и др.

Привет, меня зовут Яна🌸
Образование: тренер-универсал по таким направлениям, как: -растяжка; -пилатес; -МФР; -силовые направления.
Тренерский стаж-3 года.
В спорте с детства, 10 лет художественной гимнастики и эстрадных танцев✨ Вам ко мне, если хотите получить заряд энергии на целый день, привести мышцы в тонус, похудеть и поправить осанку💪 Лозунг: сложно, НО не невозможно!🫶

Алина

Педагог-хореограф

🤍Привет, я Алина
Образование : Педагог-хореограф
Тренер по направлениям:
- растяжка
- Альфа-Гравити
- пилатес
- аэрорастяжка
Тренерский стаж - 3, 5 года
С детства в спорте, с 4 лет профессионально занимаюсь танцами, получив специальность поняла, что тренер - это моё✨ Энергичная, жизнерадостная🔥
🫶Вам ко мне, если хотите наполниться позитивной энергией, насладиться процессом тренировки, освободиться от повседневной рутины, как приятный бонус - подтянутое тело, шпагаты, здоровая и сильная спина🤍
Я кайфую от того, что делаю, научу кайфовать и вас☝️🥰👍

Наталия

Инструктор по йоге

Певица, йог, практик с огромным опытом и багажом знаний.
Ещё будучи ребëнком, лет 4-5 узнала йогу от папиного друга, с которым вместе с папой бегали по утрам на море и там практиковали.
Благодаря этим занятиям, меня ещё в садике, связали узлом и забрали на художественную гимнастику.
В 90-х йогой увлеклась всерьёз и получила аккредитацию Мастера по восточным практикам и хатха-йоге.
Участвовала в фестивалях "Нашествие", "Новая волна", "Град мира", "Живоград", где познакомилась с Маха Йогом Пайлот Бабой и получила посвящение в гималайскую сиддха-йогу.
Развиваю, наравне с практиками ассан и пранаямы, свою собственную методику работы с голосом через тело - йогу пения.
Вела классы в Москве, в Гоа в Индии и, вернувшись, в Новороссийске.
Участник фестиваля "Равновесие"-2022, и 2023 своего класса "Йога пения".

Оля

Тренер по направлениям: йога, здоровая спина и др.

Привет! Меня зовут Надточий Оля..
Образование: высшее - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Дополнительно множество обучений и семинаров по йогатерапии, реабилитации, йоге, силовым, ЛФК в геникологии, в т.ч для беременных и после родов..
Тренер по направлениям: - йога - здоровая спина - женское здоровье - занятия для беременных..
Тренерский стаж - 10 лет..
Мой подход в преподавании можно описать фразой - "С усилием, но без насилия". Я много уделяю внимание технике упражнений, всегда добиваюсь правильного выполнения, чтобы занятия были для вас безопасными и эффективными. Приглашаю на свои занятия всех, кто хочет иметь свободу движения и чувствовать себя хорошо! Я помогу вам сделать тело своим другом и союзником для качественной и активной жизни.
С особым трепетом отношусь к занятиям для беременных. 🩷 Но жду на своих занятиях всех женщин без исключения 🫶

Абонементы

Приобретая абонементы, Вы можете всерьез заняться своим здоровьем и при этом сэкономить ♡

Стандарт 4.800 ₽

8 занятий
Безлимит 7.300 ₽

1 месяц
Отличная форма 12.000 ₽

24 занятия
Безлимит 17.500 ₽

3 месяца
Очарование 19.000 ₽

48 занятий
Безлимит 24.500 ₽

6 месяцев
Успех 37.500 ₽

96 занятий
Безлимит 47.000 ₽

1 год

Программы лояльности:

Пока что у нас нет активных акций, но мы постоянно работаем над новыми предложениями для наших клиентов. Следите за обновлениями!

Прочитайте дополнительную информацию

Информация для новичков

Прочитайте информацию ниже для того, чтобы Ваше первое занятие было максимально комфортным и эффективным ♡

Каких результатов ждать?

Все зависит от того, какие цели вы перед собой ставите! Прислушайтесь к своим ощущениям. Чувствуете забитые мышцы, скованность движений, хруст суставов? Вам отлично подойдет растяжка. Беспокоят боли в спине, хочется исправить осанку? Точно стоит попробовать альфа-гравити. В наших студиях широкий выбор направлений. Исходя из вашего самочувствия, мы подберем для вас подходящий вид занятий.

Как быстро я смогу увидеть прогресс?

Чтобы достичь поставленных целей: сбросить вес, нарастить мышечную массу, сделать фигуру более рельефной, вам потребуется несколько месяцев упорных тренировок. Если хотите прокачать выносливость, чтобы подниматься пешком на пятый этаж и не задыхаться, на это вы будете способны через 1,5-2 месяца.

Важно понимать, что положительные изменения в организме начнутся уже на первой тренировке. И видимые результаты тоже обязательно появятся!

Что брать с собой?

Удобную и комфортную одежду, которая хорошо тянется и не сковывает движений.

На некоторые направления необходима сменная обувь (например, на степ-аэробику). В остальном вам понадобятся только носочки,полотенце. Обязательно возьмите с собой бутылку воды!

Как часто необходимо посещать занятия?

Для того чтобы просто поддерживать свой организм в хорошей форме, тренироваться для своего удовольствия и оздоровления, будет достаточно 2 занятий в неделю.

Если вы хотите работать над своей фигурой и гибкостью, то в вашем случае стоит начать тренироваться не меньше трех раз в неделю.

Комментарии и отзывы